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74 Erkenntnisse
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Quelle Eigene Erfahrung Startup Erfahrung

Get users to the aha moment as fast as possible

Quelle Die Macht der Disziplin Psychologie Gewohnheiten

Willenskraft ist eine menschliche Kernfähigkeit, die uns hilft, Versuchungen und Herausforderungen zu meistern.

Quelle Die Macht der Disziplin Psychologie Gewohnheiten

Aufschieber folgen Impulsen statt Konsequenzen – und bleiben dadurch in alten Mustern stecken.

Quelle Die Macht der Disziplin Psychologie Gewohnheiten

Disziplin ist mehr als Produktivität – sie ist Schutz vor sich selbst und den eigenen Impulsen.

Quelle Die Macht der Disziplin Psychologie Gewohnheiten

Disziplinierte Menschen sind großzügiger und fürsorglicher, weil sie nicht von Impulsen getrieben werden.

Quelle Die Macht der Disziplin Psychologie Gewohnheiten

Dokumentierte Fortschritte schützen vor Frust und machen Wachstum sichtbar.

Quelle Die Macht der Disziplin Psychologie Mindset

Für Zufriedenheit rückwärts schauen, für Motivation nach vorne blicken.

Quelle Die Macht der Disziplin Gesundheit Gewohnheiten

Für dauerhafte Selbstdisziplin auf Lebensmittel mit stabiler Energie setzen.

Quelle Die Macht der Disziplin Mindset Erfahrung

Glück darf man nicht aufschieben – Initiative ergreifen statt nur zu träumen.

Quelle Die Macht der Disziplin Gewohnheiten Produktivität

Klare Wenn-dann-Regeln (z. B. „Schreiben oder nichts“) erleichtern diszipliniertes Verhalten.

Quelle Die Macht der Disziplin Psychologie Mindset

Mit Aussicht auf Gewinn werden selbst langweilige Aufgaben erträglicher.

Quelle Die Macht der Disziplin Psychologie Mindset

Offene Aufgaben belasten unbewusst – eine To-do-Liste entlastet den Kopf.

Quelle Die Macht der Disziplin Gewohnheiten Psychologie

Ordnung in der Umgebung stärkt die Willenskraft und senkt Entscheidungsmüdigkeit.

Quelle Die Macht der Disziplin Gewohnheiten Psychologie

Regelmäßige Selbstkontrolle stärkt Disziplin und verhindert Rückfälle in alte Muster.

Quelle Die Macht der Disziplin Gesundheit Psychologie

Selbstdisziplin verbraucht Energie – ohne Glukose fehlt die Willenskraft.

Quelle Die Macht der Disziplin Gesundheit Gewohnheiten

Starke Disziplin braucht gute Pflege – besonders in stressigen Phasen.

Quelle Die Macht der Disziplin Gesundheit Gewohnheiten

Süßes stillt den Energiehunger sofort, aber nährhafte Kost trägt die Disziplin langfristig.

Quelle Die Macht der Disziplin Produktivität Gewohnheiten

Unangenehme Aufgaben mit Zeitlimit erledigen – sonst ziehen sie sich endlos.

Quelle Die Macht der Disziplin Gewohnheiten Psychologie

Willenskraft braucht man zum Etablieren – danach tragen Gewohnheiten.

Quelle Die Macht der Disziplin Gewohnheiten Psychologie

Willenskraft ist eine menschliche Kernfähigkeit, die unser Verhalten langfristig prägt.

Quelle Die Macht der Disziplin Gewohnheiten Psychologie

„Später“ sagen ist wirksamer als „nie“ – es zügelt Impulse, ohne sie zu unterdrücken.

Quelle Eigene Erfahrung Mindset Philosophie Erfahrung

Geerdet bleiben

Mit einem befreundeten Unternehmer habe ich mich über das Thema "Verhältnisse nicht aus den Augen verlieren / Erdung" ausgetauscht. Ich hatte grade einen Gedanken, wie das gut funktionieren kann. Stell dir vor, du bist jemand anderes. Ein ganz anderer Mensch, der in einem der vielen alltäglichen Berufe arbeitet. Du bekommst in etwa ein Durchschnittsgehalt, lebst in einer kleinen Wohnung, die du dir so eben leisten kannst. Neue Kleidung kaufst du wenn du sie wirklich brauchst und es Angebote gibt. Ein Oberteil für maximal 50€, ähnliches gilt für alle anderen Sachen. Elektronik und Co. gibt's bei dir nur in der "normalen" Ausführung, keine "Pros" und "Ultras". Essen gehen ist ein Luxus und findet eher einmal in Monat statt. Und jetzt stell dir vor, du als dieser Mensch, lernst dich kennen. Kommt in deine Wohnung zu Besuch, hört was du alles machst, kannst und erlebt hast. Sieht, was du besitzt und erreicht hast. Am Besten machst du es wirklich. Stellst dich vor deine Wohnungstüre und schauspielerst ein wenig.

Quelle Eigene Erfahrung Produktivität Startup Erfahrung

Manifesto for Agile Software Development

**Individuals and interactions** over processes and tools **Working software** over comprehensive documentation **Customer collaboration** over contract negotiation **Responding to change** over following a plan [Manifesto for Agile Software Development](https://agilemanifesto.org/)

Quelle Eigene Erfahrung Startup Produktivität Entscheidungen

Startup: Always go 100%, proof as fast as possible that it does NOT work

Safe precious lifetime. If you can NOT proof that it does not work, good, otherwise - too! Go on, do the next thing. It should be hard, uncomfortable, unpleasant. But if it works - great, if it is not, time saved!

Quelle Eigene Erfahrung Psychologie Entscheidungen Mindset

Separate Emotions and Actions

Quelle Eigene Erfahrung Gesundheit Mindset Gewohnheiten

8 days until the mind is relaxed and refreshed without distractions

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie Mindset

Pflege deine Urteilskraft

Pflege deine Urteilskraft, um widersprüchliche Ansichten zu vermeiden. Vermeide vorschnelle Urteile, sei wohlwollend und gehorche den Göttern.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie Mindset

Folge der gesunden Vernunft im Augenblick

Folge der Vernunft, handle mit Eifer und Freundlichkeit, bleibe furchtlos und pflege Wahrheitsliebe, um ein glückliches Leben zu führen.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie

Menschen handeln gemäß ihrer Natur

Akzeptiere, dass Menschen gemäß ihrer Natur handeln und erinnere dich daran, dass das Leben kurz ist und bald vergessen sein wird.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie Mindset

Betrachte die Dinge, wie sie in Wahrheit sind

Betrachte Dinge so, wie sie wirklich sind, nicht wie dein Beleidiger sie beurteilt oder beurteilen will.

Kümmere dich um deine eigenen Handlungen

Kümmere dich um deine eigenen Handlungen und strebe nach Gerechtigkeit und Güte, ohne dich von den Fehlern anderer ablenken zu lassen.

Lass dich nicht von Zweifeln hin- und herreißen

Lass dich nicht von Zweifeln beeinflussen, sondern konzentriere dich auf das Richtige und Verständliche.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie Mindset

Beunruhige dich nicht – akzeptiere das Schicksal

Beunruhige dich nicht und bleibe schlicht. Ereignisse sind schicksalhaft, nutze den Moment mit Vernunft und handle richtig.

Gleiche dem Fels in den Wogen

Sei unerschütterlich wie ein Fels und betrachte Schicksalsschläge als Gelegenheit, deine Tugenden zu bewahren. Das Tragen solcher Lasten ist ein Glück.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie

Tue Gutes wie der Weinstock Trauben trägt

Tue Gutes, ohne dafür Anerkennung zu erwarten. Handle wie ein Weinstock, der Früchte trägt, ohne Dank zu verlangen. Sei bereit, Gutes zu tun, ohne es zur Schau zu stellen.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie

Nimm Schicksalsschläge wie ärztliche Verordnungen an

Betrachte Schicksalsschläge als ärztliche Verordnungen und akzeptiere sie als notwendig für das Wohl des Ganzen. Sie dienen dem harmonischen Zusammenwirken aller Dinge und bringen letztlich Gesundheit und Glück.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie

Der Weltstoff ist fügsam, die Weltvernunft ohne Bosheit

Die Weltvernunft kennt keine Bosheit und vollendet alles ohne Schaden zu verursachen. Der Weltstoff ist formbar und anpassungsfähig.

Halte alles Menschenmögliche für erreichbar

Halte alles, was menschenmöglich ist, auch für erreichbar, selbst wenn es schwierig erscheint.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie Mindset

Die Wahrheit schadet nie

Sei bereit, dein Verhalten zu ändern, wenn dir jemand zeigt, dass du falsch liegst, denn die Wahrheit schadet nie.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Psychologie

Belehre ohne Zorn

Es ist grausam, Menschen nicht nach dem streben zu lassen, was sie für richtig halten. Belehre sie freundlich, ohne ungehalten zu sein.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie

Fürchte dich nicht vor Verwandlung

Verwandlung ist notwendig und natürlich für die Allnatur. Akzeptiere, dass nichts Nützliches ohne Veränderung zur Vollkommenheit gelangt.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Psychologie

Verstehe die Ansichten anderer über Gut und Böse

Überlege, welche Ansichten über Gut und Böse jemanden zu seinem Fehlverhalten bewegt haben. Dies wird dir helfen, zu verzeihen und Mitgefühl zu zeigen.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Psychologie Mindset

Frage dich, wessen Anerkennung du suchst

Erkenne die Grundsätze derjenigen, deren Anerkennung du suchst. Dies wird dir helfen, über ihre Fehler nicht zu zürnen und ihre Anerkennung nicht zu verlangen.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie

Reue ist ein Angriff auf sich selbst

Reue ist ein Angriff auf sich selbst. Ein guter Mann kümmert sich um das Gute und bereut nicht, sich Vergnügen entgehen zu lassen, da es nichts Nützliches ist.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Mindset Gewohnheiten

Steh auf für gemeinnützige Handlungen

Wenn du morgens nur ungern aufstehst, erinnere dich daran, dass gemeinnützige Handlungen deiner Natur und der menschlichen Natur entsprechen, während das Schlafen etwas ist, das du mit Tieren teilst. Was der Natur eines Wesens entspricht, ist ihm vertrauter, angemessener und angenehmer.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Psychologie

Verstehe die Ansichten der Menschen um dich herum

Überlege, welche Ansichten über Gut und Böse die Menschen haben, mit denen du verkehrst. So verstehst du, warum sie handeln, wie sie es tun, und warum sie gewissermaßen sogar dazu gezwungen sind.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Philosophie

Gemütsruhe nach außen, Gerechtigkeit nach innen

Sei gelassen gegenüber äußeren Ursachen und strebe nach Gerechtigkeit in deinen Handlungen. Dein Handeln sollte dem allgemeinen Wohl dienen und im Einklang mit deiner Natur stehen.

Quelle Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen Stoizismus Psychologie Mindset

Erkenne deine eigenen Fehler, statt andere zu verurteilen

Wenn dich die Fehler anderer stören, denke an deine eigenen ähnlichen Fehler. Dies wird deinen Zorn mildern. Wenn möglich, hilf der Person, sich von diesem Zwang zu befreien.

Quelle Eigene Erfahrung Entscheidungen Produktivität Mindset

Kill your darlings

Quelle Eigene Erfahrung Entscheidungen Startup Erfahrung

When thinking about the path from A to B, don’t start by thinking, “how am I gonna get there?”. Think about who could possibly help me along the way.

Quelle Eigene Erfahrung Mindset Entscheidungen

How can the thing that I least want become valuable towards another goal?

Quelle Eigene Erfahrung Entscheidungen Mindset

The key is to not regret spending, buying something I really want will return double the money

**WARNING - ONLY APPLIES IF YOU CONSIDER YOURSELF FINANCIALLY “INTELLIGENT”!**

Quelle Eigene Erfahrung Startup Entscheidungen

Vollzeit schnelles Geld ODER Fokus auf Startup

Beides gleichzeitig geht nicht. Es macht dich kaputt. Lieber eine Phase voll verdienen. Und eine Phase ohne Projekt nur startup.

Quelle Eigene Erfahrung Mindset Gewohnheiten

Egal wie sehr ich auf etwas abfahre oder im Tunnel bin, regelmäßig halt machen und besinnen.

Quelle Eigene Erfahrung Fokus Produktivität Startup

Focus your time on what you are best at - outsource everything else

Quelle Eigene Erfahrung Mindset Philosophie Entscheidungen

Set a goal that is bigger than you

Quelle Eigene Erfahrung Mindset Entscheidungen

Set goals that make you glow from the inside

Quelle Eigene Erfahrung Fokus Produktivität Mindset

Set a high goal I will have high productivity until I reach high

Quelle Eigene Erfahrung Mindset Erfahrung

Success is the best revenge

Quelle Eigene Erfahrung Gesundheit Produktivität Mindset

Creativity grows on bodily comfort

Quelle Eigene Erfahrung Psychologie Gewohnheiten

Pushing through procrastination is bad, listen to your body, find out what causes the procrastination

Quelle Eigene Erfahrung Produktivität Mindset Erfahrung

If you feel inspired, use it immediately

Quelle Eigene Erfahrung Psychologie Mindset Gesundheit

Stress is the enemy of inspiration

Quelle Eigene Erfahrung Psychologie Mindset

Dealing with frustration

# Frustration 1. What exactly it is that you are frustrated about? - Naming it enables the brain to deal with it. 2. Where in the body do you feel it? 3. If your frustration was an animal, what would it be and what would it do?

Quelle Eigene Erfahrung Entscheidungen Psychologie Gesundheit

Ideal decision making

Nose breathing - close mouth, relax jaw, press tongue against top mouth, nose breath. Turns off the emotions and turns on the brain for ideal decision making.

Quelle Eigene Erfahrung Gesundheit

Eating Vitamin C regularly supports brain function

Quelle Eigene Erfahrung Gesundheit Produktivität Gewohnheiten

Stimulate brain to improve creativity and productivity

Every morning move back of head and top skin in every direction to wake up # Mobilize feet - Move toes up repeatedly - Roll foot over ball back and forth # Hands - Kinesio Taping Hands, maximum four hours, never leave on overnight - Stimulating desk objects. Stones, figurines - small objects with different textures on your desk

Quelle Eigene Erfahrung Fokus Produktivität Erfahrung

Focus Time > Hours Worked.

Quelle Eigene Erfahrung Entscheidungen Mindset Erfahrung

Do what you love, calculate your risks and take them.