Ein ruhiger Ort für Dinge,
die ich auf meinem Weg gelernt habe.
Nimm dir einen Moment. Atme durch. Vielleicht findest du hier genau den Gedanken, den du heute brauchst, um dein Leben ein kleines Stückchen besser zu machen.
Die Macht der Disziplin
Roy F. Baumeister & John Tierney
Willenskraft ist eine menschliche Kernfähigkeit, die uns hilft, Versuchungen und Herausforderungen zu meistern.
Aufschieber folgen Impulsen statt Konsequenzen – und bleiben dadurch in alten Mustern stecken.
Belohnungen nach Zielerreichung verstärken Motivation dauerhaft.
Geerdet bleiben
Mit einem befreundeten Unternehmer habe ich mich über das Thema "Verhältnisse nicht aus den Augen verlieren / Erdung" ausgetauscht. Ich hatte grade einen Gedanken, wie das gut funktionieren kann. Stell dir vor, du bist jemand anderes. Ein ganz anderer Mensch, der in einem der vielen alltäglichen Berufe arbeitet. Du bekommst in etwa ein Durchschnittsgehalt, lebst in einer kleinen Wohnung, die du dir so eben leisten kannst. Neue Kleidung kaufst du wenn du sie wirklich brauchst und es Angebote gibt. Ein Oberteil für maximal 50€, ähnliches gilt für alle anderen Sachen. Elektronik und Co. gibt's bei dir nur in der "normalen" Ausführung, keine "Pros" und "Ultras". Essen gehen ist ein Luxus und findet eher einmal in Monat statt. Und jetzt stell dir vor, du als dieser Mensch, lernst dich kennen. Kommt in deine Wohnung zu Besuch, hört was du alles machst, kannst und erlebt hast. Sieht, was du besitzt und erreicht hast. Am Besten machst du es wirklich. Stellst dich vor deine Wohnungstüre und schauspielerst ein wenig.
Manifesto for Agile Software Development
**Individuals and interactions** over processes and tools **Working software** over comprehensive documentation **Customer collaboration** over contract negotiation **Responding to change** over following a plan [Manifesto for Agile Software Development](https://agilemanifesto.org/)
Startup: Always go 100%, proof as fast as possible that it does NOT work
Safe precious lifetime. If you can NOT proof that it does not work, good, otherwise - too! Go on, do the next thing. It should be hard, uncomfortable, unpleasant. But if it works - great, if it is not, time saved!
Separate Emotions and Actions
8 days until the mind is relaxed and refreshed without distractions
Marcus Aurelius – Selbstbetrachtungen
Marcus Aurelius
Pflege deine Urteilskraft
Folge der gesunden Vernunft im Augenblick
Menschen handeln gemäß ihrer Natur
Kill your darlings
When thinking about the path from A to B, don’t start by thinking, “how am I gonna get there?”. Think about who could possibly help me along the way.
How can the thing that I least want become valuable towards another goal?
The key is to not regret spending, buying something I really want will return double the money
**WARNING - ONLY APPLIES IF YOU CONSIDER YOURSELF FINANCIALLY “INTELLIGENT”!**
Vollzeit schnelles Geld ODER Fokus auf Startup
Beides gleichzeitig geht nicht. Es macht dich kaputt. Lieber eine Phase voll verdienen. Und eine Phase ohne Projekt nur startup.
Egal wie sehr ich auf etwas abfahre oder im Tunnel bin, regelmäßig halt machen und besinnen.
Focus your time on what you are best at - outsource everything else
Set a goal that is bigger than you
Set goals that make you glow from the inside
Set a high goal I will have high productivity until I reach high
Success is the best revenge
Creativity grows on bodily comfort
Pushing through procrastination is bad, listen to your body, find out what causes the procrastination
If you feel inspired, use it immediately
Stress is the enemy of inspiration
Dealing with frustration
# Frustration 1. What exactly it is that you are frustrated about? - Naming it enables the brain to deal with it. 2. Where in the body do you feel it? 3. If your frustration was an animal, what would it be and what would it do?
Ideal decision making
Nose breathing - close mouth, relax jaw, press tongue against top mouth, nose breath. Turns off the emotions and turns on the brain for ideal decision making.
Eating Vitamin C regularly supports brain function
Stimulate brain to improve creativity and productivity
Every morning move back of head and top skin in every direction to wake up # Mobilize feet - Move toes up repeatedly - Roll foot over ball back and forth # Hands - Kinesio Taping Hands, maximum four hours, never leave on overnight - Stimulating desk objects. Stones, figurines - small objects with different textures on your desk